Hypnose und Hypno-Therapie

Was ist Hypnose?

Hypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte und in der Praxis bewährte Methode bei der psychotherapeutischen Versorgung. Seit Anfang der neunziger Jahre wird diese Methode ausgehend von den USA auch in Europa sehr intensiv genutzt. Ihre Ursprünge kann man bis ins alte Ägypten zurück verfolgen.

Uns ist ein "trance-ähnlicher" Zustand auch im Alltag bekannt. So versinken wir z.B. tief in ein Buch, schweben im Aufwachen noch halb in unseren Träumen oder blenden beim Bergsteigen alle Alltagssorgen aus. Es entsteht so ein sehr entspannter Zustand und eine große Öffnung für Kreativität, Fantasie, Ideen und neue Gedanken. Und gleichzeitig erfolgt eine starke Fokussierung auf ein Thema.

Genau dieser Zustand der tiefen Entspannung wird auch bei der Hypnose erzeugt. Der Geist kommt zur Ruhe, das Grundrauschen des Alltags wird ausgeblendet und der Blick richtet sich nach innen.

Wie wird dies in der Hypnose genutzt?

So können wir aktiv Themen wie z.B. Raucherentwöhnung, Abnehmen, Schulstress und Prüfungsängste angehen.

Sprechen Sie mich gerne an, denn Sie haben sicher noch weitere Fragen an mich!